سلالالالالالالالالالام كيفكم؟ انششاءالله تمــام؟ جايبتلكم موضوع عن الوقت المنااسب اللي تشربو فيه المويه بسس انتبهوو مو برمضاان اذا خلصناه انشاءاللله
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
موضوع بسيط وأتمنى أن تكون فائدته اكبر
عطرو صفحتي بمروركم لو سمحتو
